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Ligmincha learning

Ligmincha International propose d’excellentes instructions de méditation en ligne tirées des traditions de sagesse du Tibet. Chaque cours de méditation est conçu par Tenzin Wangyal Rinpoché et des enseignants qui travaillent avec des experts en technologie éducative pour fournir des expériences claires et authentiques de méditation tibétaine. Les cours comportent de magnifiques enseignements vidéo, des méditations guidées, des lectures, des activités de tenue de journal, et la possibilité d’interagir avec des mentors et des pairs du monde entier.

Cours payants

Sherab Chamma

Ngöndro : Les pratiques fondamentales

19 septembre 2020 – 19 juin 2021
Les enseignements ngöndro sont un ensemble de neuf pratiques qui offrent des instructions complètes pour apprivoiser, purifier et perfectionner l’esprit de souffrance. Bien que ces pratiques soient considérées comme le fondement de l’entrée dans le cycle en cinq parties des enseignements tibétains Bön dzogchen – les plus hauts enseignements de Bön sur la nature de l’esprit – de nombreux praticants adoptent le ngöndro comme leur méditation principale et complètent les neuf séries de 100 000 répétitions au cours de leur vie. Chacune contient le chemin complet vers la libération. Elles sont considérées comme les pratiques de base de toute la tradition.

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Sherab Chamma

Sherap Chamma, mère de sagesse et d’amour

26 septembre – octobre 24, 2020
Dans ce cours en ligne, les participants apprendront une pratique de méditation belle et simple permettant à chacun de se connecter directement à l’énergie divine féminine. Avec le soutien du groupe, nous créons un environnement qui favorise la guérison profonde des dimensions physique, énergétique, émotionnelle et spirituelle de la vie. Avec la visualisation, le son du mantra et une contemplation profonde, nous établissons une connexion personnelle avec cette forme sacrée de la mère universelle, Sherap Chamma, et sommes guidés à travers cette connexion vers notre sagesse innée et l’amour et la compassion qui rayonnent naturellement de cette sagesse. Ceux qui ont l’expérience de la méditation ainsi que ceux qui commencent sont accueillis chaleureusement.

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Cours Gratuits

5 Elements
Commencer une pratique de méditation

Gratuit – Inscrivez-vous à tout moment
Ce cours gratuit à suivre à votre rythme est conçu pour les personnes qui souhaitent commencer à méditer quotidiennement. Tenzin Wangyal Rinpoché, le fondateur et principal enseignant de Ligmincha International, donne des instructions pour des pratiques simples que chacun peut faire par lui-même, notamment : une méditation sur la tranquillité et l’espace, les neuf respirations purificatrices, Demeurer dans le calme et les exercices de Tsa Lung. À l’issue de ce cours, vous aurez acquis les compétences nécessaires pour une pratique quotidienne simple de la méditation qui peut améliorer de nombreuses dimensions de votre vie.

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English Courses

5 Elements

The Five Elements, Healing with Form Energy and Light

October 30 – December 13, 2020
In this course Tenzin Wangyal Rinpoche explores how each of the five elements relates to our daily experiences, emotions, and relationships. Rinpoche guides meditations for each of the elements, designed to help clear our obstacles and bring balance to our lives. Each section of the course includes a video of Rinpoche’s teaching, Rinpoche leading a guided meditation, readings from Healing with Form, Energy and Light, and assignments for journal writing, discussion, formal and informal practice. The course is designed so that you may integrate study and practice into your everyday routine, learning at your own pace, yet enjoying the support of classmates and the course mentor.

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5 Elements
Treasures of Bön History, Lineage & Practices

November 14 – December 20, 2020
Bön counts itself among the oldest spiritual traditions in the world. With origins steeped in an oral, shamanic tradition and yet deeply rooted in teachings of the buddha Tonpa Shenrap, the buddha who preceded Shakyamuni Buddha. Bön offers practices for the challenges we face in our lives, and a complete path to enlightenment.

This course is ideal for anyone who would like to learn more about, or deepen their existing knowledge about this ancient, profound tradition. This course is ideal for beginners who have recently connected with Bön teachings, and want to know more about where it comes from and the many varied forms of practice in the tradition. It is also well suited for practitioners who have learned several practices and would like to know how all the practices fit together into a beautiful and complete system of philosophies and meditations.

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Free English Courses

We offer a variety of free self-paced courses that are open at all times. We recommend our Starting a Meditation Practice courses for everyone with an interest in meditation. Many of our free courses are based upon free live webcasts, which have been recorded and edited to create courses. Our paid courses are more carefully designed and produced and are guided by a mentor.

Starting a Meditation Practice

Free – Enroll at any time

This free, self-paced course is designed for people who would like to begin meditating on a daily basis. Tenzin Wangyal Rinpoche, the founder and principle teacher of Ligmincha International, provides instruction for simple practices that anyone can do on their own including: a meditation on stillness and spaciousness, the Nine Breathings of Purification, Calm Abiding, and the Tsa Lung exercises. After completing this course you will have the skills you need for a simple daily meditation practice that can improve many dimensions of your life.

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The True Source of Healing

Free – Enroll at any time

The practices of Soul Retrieval can help you tap into the ultimate source of healing. They can help you to:

  • Avoid losing your vitality when faced with difficult life challenges.
  • Revitalize your personal life, family life and professional life.
  • Recognize powerful internal and external sources of healing.
  • Experience healing on all levels—physically, energetically, psychologically and spiritually.
  • Come home to your inherently joyful and creative nature.
  • Bring increased happiness and well-being to others.
  • Progress on the path to higher liberation.

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Living with Joy, Dying in Peace

Free – Enroll at any time

The more attached we are to our loved ones, our possessions, and our sense of identity, the more we suffer. Realizing this truth frees us to find joy in each simple moment of life, and peace at the moment of death. According to the Tibetan spiritual traditions, living and dying are part of a sacred continuum. Death need not be considered a failure, negative, or even a loss; rather, it is a transition toward a new beginning.

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Transforming Your World Through Service

Free – Enroll at any time

Serving others is fundamental to our personal spiritual development. Our commitment to making a difference for others and the world can fill our life with love and joy, but requires a strong foundation of wisdom and compassion. This course will help you become as effective as possible in your service to others.

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CyberSangha®

Free and ongoing

Tenzin Wangyal Rinpoche has launched CyberSangha as a way for you to connect with him, the ancient Tibetan teachings, and fellow students around the world through regular live broadcasts that can be easily viewed on Rinpoche’s Facebook page. All broadcasts are free and open to all—you don’t need a Facebook account to view them. Click to learn more about CyberSangha, view the current schedule of upcoming broadcasts, and access a searchable archive of hundreds of recorded teachings and guided meditations.

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Briser les frontières du temps et de l’espace, se connecter avec notre cyber-sangha et apprendre en ligne sont de grandes opportunités. Je vous invite tous à profiter de nos cours sur Ligmincha learning.
Tenzin Wangyal Rinpoche

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