Ngöndro : Les pratiques fondamentales

Les enseignements ngöndro sont un ensemble de neuf pratiques qui offrent des instructions complètes pour apprivoiser, purifier et perfectionner l’esprit de souffrance. Bien que ces pratiques soient considérées comme le fondement de l’entrée dans le cycle en cinq parties des enseignements tibétains Bön dzogchen – les plus hauts enseignements de Bön sur la nature de l’esprit – de nombreux praticants adoptent le ngöndro comme leur méditation principale et complètent les neuf séries de 100 000 répétitions au cours de leur vie. Chacune contient le chemin complet vers la libération. Elles sont considérées comme les pratiques de base de toute la tradition.

Date des cours

À partir de septembre 2020

Tenzin Wangyal Rinpoché enseigne rarement le ngöndro, et le recommande aux praticants dévoués qui se sentent fortement liés à la lignée Bön. On trouve dans le ngöndro des pratiques qui sont utilisées dans de nombreuses autres pratiques, telles que la prière du gourou yoga, la prière de la bodhicitta, la prière du refuge, les prosternations et les trois mantras du cœurs, de sorte que le ngöndro soutient et approfondit toutes les autres pratiques de méditation.

Ce cours en ligne est tiré d’enregistrements lorsque Tenzin Rinpoché a enseigné le ngöndro à Serenity Ridge, en Virginie, en 2014, au cours d’une retraite d’une semaine. Nous avons ajouté d’autres enregistrements pour étoffer encore les enseignements, notamment des démonstrations de Guéshé Tenzin Yangton sur la façon de créer un sanctuaire, de se prosterner et d’exécuter des offrandes de mandala. Il s’agit donc d’un cours très complet, encore plus que ce qui était contenu dans le cadre d’une retraite d’une semaine.

Les pratiques de ngöndro se répartissent en trois groupes.
1. Les trois pratiques pour s’apprivoiser soi même :
  • Ouvrir son cœur avec le gourou yoga
  • Impermanence
  • Admettre vos méfaits
2. Les trois pratiques pour se purifier :
  • Bodhicitta : Générer l’esprit de l’intention d’atteindre l’éveil
  • Prendre refuge
  • Offrande du mandala
3. Les trois pratiques pour se perfectionner :
  • La purification par le mantra
  • Offrir votre corps illusoire comme un Tsok
  • Demande de bénédictions
Le cours comprend des vidéos d’enseignement sur chacun des sujets, de nombreuses pratiques guidées et un guide pratique écrit complet. Vous pourrez télécharger des enregistrements audio au format MP3 de chacune des pratiques guidées. Tout le monde est également encouragé à étudier le livre « Opening the Door to Bön » et à participer au forum de discussion pour partager des idées, obtenir le soutien de ses pairs et résoudre les questions avec le mentor du cours, John Jackson . Nous aurons également des méditations de groupe guidées en direct via Zoom un dimanche par mois, afin que tout le groupe puisse se réunir pour pratiquer.

Veuillez apprécier la courte vidéo ci-dessous, dans laquelle Tenzin Wangyal Rinpoché explique le but et la signification du ngöndro.

Ce cours commencera en mars et durera neuf mois jusqu’en décembre, soit beaucoup plus longtemps que nos autres cours en ligne, en raison du nombre de pratiques de méditation et de l’engagement des praticants à accumuler 100 000 répétitions de beaucoup de ces pratiques.
Le coût est de 495 dollars pour l’ensemble des neuf mois de cours. Nous avons une offre spéciale pour les personnes qui ont suivi un cours de ngöndro avec Tenzin Rinpoché dans le passé pour seulement 297 $. Contactez-nous pour recevoir le code de réduction si vous avez déjà reçu le ngöndro par le biais de Ligmincha. Si vous êtes aux États-Unis et que vous avez besoin d’étaler les paiements, nous vous encourageons à utiliser le crédit PayPal, qui vous donne six mois pour payer sans aucun frais. Bien entendu, les cartes de crédit proposent également des plans de paiement par versements échelonnés. Si vous avez besoin d’une aide financière supplémentaire, veuillez nous contacter.

Coût

495 dollars pour les neuf mois de cours, 50% de réduction pour les personnes ayant déjà suivi le ngöndro en ligne ou avec Tenzin Rinpoché. L’inscription est maintenant ouverte.
Frais d’annulation pour les cours payants : 25 dollars avant ou pendant la première semaine du cours. Aucune annulation par la suite.

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