Rozpoczynanie praktyki medytacyjnej, część 1 i 2

Te darmowe kursy uczą, jak w prosty, łatwy sposób rozpocząć medytację.

Daty kursu

Otwarty cały czas, pracujesz we własnym tempie.

Nasze darmowe, samodzielne kursy są przeznaczone dla osób, które chciałyby zacząć medytować na co dzień. Tenzin Wangyal Rinpocze, założyciel i główny nauczyciel Ligmincha International, udziela instrukcji na temat prostych praktyk, które każdy może wykonywać samodzielnie, w tym: medytacji nad nieporuszonością i przestrzennością, Dziewięciu Oczyszczających Oddechów, ćwiczeń Tsa Lung, Praktyki Trzech Bram i Guru Jogi. Ukończywszy te kursy uczestnik nabędzie umiejętności umożliwiające podjęcie prostej, codziennej praktyki medytacji, która może przynieść poprawę w licznych obszarach życia.

Część 1 kursu przedstawiona jest w czterech sekcjach:
N
Sekcja 1: Łączenie się z wewnętrznym spokojem i ciszą
N
Sekcja 1: Łączenie się z wewnętrznym spokojem i ciszą
N
Sekcja 3: Rozwijanie praktyki medytacyjnej poprzez spokojne spoczywanie
N
Sekcja 4: Przebudzenie świętego ciała za pomocą Tsa Lung
Część 2 kursu pozwala poszerzyć praktykę o dalsze dwa wymiary:
N
Wykorzystanie Trzech Bram do połączenia z Trzema Schronieniami
N
Wykorzystanie modlitwy Guru Jogi do połączenia się z linią przekazu i wszystkimi naszymi nauczycielami.
Każda część zawiera wstęp i serię krótkich filmów o długości od 2 do 13 minut. Filmy zawierają wyjaśnienia metod medytacyjnych, prezentacje i prowadzone sesje medytacyjne. Wszystko, czego medytujący potrzebują jako wsparcia dla rozwoju swej praktyki. Część 1 kursu jest dostępna w języku angielskim, hiszpańskim i polskim.
Łącznie kursy te zapewniają solidną podstawę dla osób pragnących rozwinąć swą praktykę medytacyjną i stanowią one zestaw kompletnych instrukcji. Z pewnością jednakże praktyki te cechują pewne bardziej subtelne szczegóły, poznanie których umożliwia praktykującym pogłębić swoją medytację. W celu poszerzenia swojego zrozumienia tych praktyk, polecamy lekturę książki Tenzina Wangyala Rinpocze zatytułowanej „Przebudzenie Świętego Ciała”, jak też udział w innych kursach oferowanych przez nas online oraz odosobnieniach organizowanych przez sanghi Ligminchy na całym świecie.

Część 1 tego kursu została przetłumaczona na język hiszpański, francuski i polski. Wszystkie materiały tekstowe dostępne są w tłumaczeniach na wyżej wymienione języki, a wszystkie filmy wideo opatrzone zostały napisami. W celu zapisania się na kursy dostępne w innych językach, należy postępować zgodnie z poniższymi instrukcjami, przewinąć listę kursów do dołu, a następnie kliknąć na tytuł w odpowiednim języku.

Mamy nadzieję, że nasz kurs będzie dla Was atrakcyjny i zachęci Was, by dołączyć do nas w przyszłości!

Cena

Darmowy

Zapisz się teraz

Subskrybuj
the Voice of Clear Light

Zapisz się do naszego międzynarodowego dwumiesięcznika, aby dowiedzieć się o nadchodzących kursach i nowych kursach w miarę ich pojawiania się, a także o nowościach ze wszystkich naszych ośrodków i nauczycieli na całym świecie

Skontaktuj się z nami